Kirsch Ingwer Shake

Zutaten pro Person

219 kcal

✓ 1 Portion Forever Ultra Vanilla Shake Mix
✓ 240 ml ungesüsste Kokosnussmilch
✓ 115 g gefrorene Kirschen
✓ ½ Teelöffel gehackter Ingwer
✓ 4-6 Eiswürfel

Zubereitung

Dieser ideale Mittags-Shake hilft beanspruchte Muskeln zu regenerieren und somit Deine Trainingsroutine zu verbessern

• Alles zusammen 20-30 Sekunden lang im Mixer auf höchster Stufe vermischen und sofort verzehren. 
• Du kannst auch den Forever Ultra Chocolate Shake Mix bei jedem Rezept verwenden oder einfach selber neue Varianten ausprobieren! 
• Mixe Früchte und Gemüse nach Belieben aus der Liste „Erlaubte Snacks“ zusammen mit dem Forever Ultra Shake Mix und kreiere Deine eigenen Rezepte. 
• Du kannst bei allen Rezepten ungesüsste Kokosnussmilch, Reismilch, ungesüsste Mandelmilch oder ungesüsste Sojamilch verwenden. 
• Wichtig ist, dass die  Nährwerttabelle 50-60 Kalorien pro 240 ml aufweist (entspricht bei 100 ml = ca. 21 Kalorien).