Es beginnt im Kopf

LEISTUNGSFÄHIGKEIT BEGINNT IN DEINEM KOPF!

Möchtest du das Geheimnis großer Sportler und erfolgreicher Geschäftsleute wissen? Es ist ganz einfach: Es beginnt im Kopf. Deine Psyche ist entscheidend, wenn es darum geht erfolgreich im Privatleben, Sport und Job zu sein. Sportpsychologen bestätigen immer wieder, das leistungsfähige Menschen besonders angetrieben sind, wenn sie vor einer großen Herausforderung stehen. Wenn du also vor einer vermeintlich unlösbaren Aufgabe stehst, hilft dir nicht nur eine gehörige Portion Energie, sondern auch die Motivation in Anbetracht auf das Ziel, was dich erwartet. Je schwieriger die Aufgabe, desto größer die anschließende Freude, wenn diese bewältigt wurde.
 

Mit diesen Gedanken beeinflusst du deinen Körper und schaffst es, dich zu Bestleistungen anzutreiben. Insbesondere wenn du den ersten Schritt in einen gesünderen Alltag und fitteren Körper machen willst, sollte dieser möglichst schwer sein, um dich entsprechend zu fordern. Das CLEAN9 Programm kann dieser erste Schritt für dich sein, denn das Ziel ist, mit lebenslangen Gewohnheiten endlich zu brechen und ein langfristiges Gewichtsmanagement zu erreichen. In 9 Tagen wird dein Geist auf Null zurückgefahren und dein Körper mit beispielsweise dem FOREVER ALOE VERA GEL gereinigt. Der CLEAN9 Ernährungsplan bietet dir sorgfältig aufeinander abgestimmte Produkte, die maximale Synergieeffekte entfalten – für dein neues, schlankeres Ich!

Körper und Geist: Unzertrennliche Einheit für deinen Erfolg
Dein Geist ist zwar die Antriebskraft deines Erfolges, aber er profitiert von körperlicher Bewegung genauso. Gemeinsam bilden Sie eine unzertrennliche Einheit, in der sich physische und psychische Leistungsfähigkeit gegenseitig bedingt und steigert. Wissenschaftler der deutschen Sporthochschule in Köln haben den Beweis erbracht, dass nach körperlicher Anstrengung auch das Gehirn auf Hochtouren läuft. Die Studie hat gezeigt, dass du nach einem intensiven Training aufmerksamer und reaktionsschneller bist, sowie über ein besseres Erinnerungsvermögen verfügst. Umso wichtiger also, dass du Sport immer wieder in deinen Alltag einbaust und regelmäßig ein Training absolvierst.

Wenn du also deinen inneren Schweinehund besiegt und CLEAN9 geschafft hast, dann baue mit F15 auf diesen Erfolg auf. Das Sport- und Ernährungsprogramm F15 setzt auf regelmäßiges Training, dass genau zu dir und deinem Leben passt. In der gewünschten Intensität absolvierst du abwechslungsreiche Elemente unterschiedlicher Sportarten und trainierst so jede Partie deines Körpers. Dabei profitierst du von neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, die Forever in dem Konzept F15™ vereint hat, damit du deine Ziele verwirklichen kannst. Als optimale Ergänzung punktet das F15™ Programm noch mit der passenden Ernährung und setzt dabei auf ein ganzheitliches Wohlfühlkonzept. Dein F15™ Paket enthält unterschiedliche Komponenten zur natürlichen Nahrungsergänzung, die dich bei der inneren Reinigung und Aufnahme von Vitaminen unterstützen. Produkte wie FOREVER GARCINIA PLUS™ und der leckere FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX unterstützen dabei deine sportlichen Aktivitäten und machen so deinen Körper und Geist leistungsfähiger!

Hebe deine Leistungsfähigkeit mit CLEAN9 und F15™ jetzt auf ein neues Level! Danach wirst du stolz auf dich sein und fit wie nie fühlen! 

Jetzt heißt es: Dran bleiben!
Das Fundament ist gelegt, jetzt kannst du deinen gesünderen Lifestyle darauf aufbauen: F15™ gibt dir einen konkreten Ernährungs- und Trainingsplan an die Hand, wie du in 15 Tagen fitter und schlanker werden kannst. Die Mischung aus gesunder Ernährung und durchdachtem, ganzheitlichem Training macht’s. Denn eines ist sicher: Vom Herumsitzen wird nichts besser, wir müssen in Bewegung kommen (und bleiben).

Das innovative Sport- und Ernährungskonzept F15™ vereint Workouts und Ernährung mit smarten Impulsen, um dich auf die Füße und deinen Stoffwechsel aus dem Winterschlaf zu holen. Die Fettverbrennung wird aktiviert, dein Körpergefühl- und Körperbewusstsein verbessern sich und Erfolge stellen sich ein. Das alles auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse. Du wirst merken, wie wichtig Sport und Bewegung als Ausgleich zum stressigen Alltag und seinen Belastungen sind. Denn sie versorgen dich mit zusätzlicher Energie.

Training individuell für deine Bedürfnisse
Keine Sorge, du wirst dich nicht langweilen: Die 15-tätigen Trainingsintervalle berücksichtigen dein Leistungsniveau und stimulieren deinen Körper durch unterschiedliche Workouts: Du benötigst kein ausgefallenes Equipment und probierst verschiedene Dehn- und Kraftübungen, aber auch tänzerische Einlagen bzw. Yoga aus.

Wer weiß, vielleicht entdeckst du hier deinen neuen Lieblingssport? Oder du kennst ihn schon und integrierst ihn einfach ins Konzept – für mehr Abwechslung und Fun. Denn je vielseitiger die Trainingsreize, desto geringer die Gefahr einer einseitigen Belastung. Außerdem bleibt deine Motivation auf einem konstanten Hoch. Worauf wartest du noch? Genau jetzt ist die Zeit, in ein neues, bewusstes, gesundes und energiereiches Leben zu starten!

Abnehmen, du willst es diesen Sommer endlich in die Tat umsetzen! Mit einer Traumfigur glänzen, einfach gesund-schlanken. Wenn du Haut zeigst, dann sollte diese doch bitte möglichst straff und gepflegt aussehen. Dick ist im Übrigen nicht nur unsexy, sondern dick macht auch krank. Experten sprechen inzwischen von der Volkskrankheit Übergewicht. Die Hälfte aller Erwachsenen in der Europäischen Union ist davon betroffen. Erschreckende Zahlen? Da hilft nur die nackte Wahrheit. Deshalb haben wir für dich recherchiert und F15™ VANILLA (Art. 979) und F15™ CHOCOLATE (Art. 982) entwickelt: Abnehmen, was hilft wirklich? 

Bodycheck Traumfigur
Dein Plan lautet: Mindestens eine Kleidergröße weniger! Und das obwohl die Corona-Krise dir vielleicht einen gehörigen Strich durch die Rechnung macht – denn Sofa und Fernseher locken abends umso mehr. Darüberhinaus wird zwar fleißig gekocht, aber häufig steht Ungesundes auf dem Speiseplan. Manch einer tröstet sich wegen Sorgen und Ängsten mit Essen. Dementsprechend hat auch der Alkoholkonsum in der Krise bereits zugenommen.

Aufgrund von Home-Office und fehlender Bewegung verbrennen die meisten noch weniger Kalorien als sonst. Gesundheitsexperten warnen bereits vor den Folgen: Die Corona-Krise macht dick!

Der stille Killer Übergewicht
Zu viele Pfunde auf den Hüften gelten als Krankmacher. Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes Typ 2. Das beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sondern kann auch die Lebensdauer reduzieren. Nicht umsonst wird Übergewicht als der “stille Killer” bezeichnet.

Abnehmen, aber wie?
Die Sache ist eigentlich ganz einfach. Du willst gesünder aussehen, dich fitter fühlen und natürlich auch mit einer super Figur locken? Dann musst in erster Linie Fett abbauen – also mehr Kalorien verbrauchen als zu dir nehmen. Es ist so, wie es ist: Gesunde Ernährung und körperliches Training sind einfach miteinander verbunden, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.

Stichwort 70:30-Formel
Hast du schon von der 70:30-Formel gehört?  Um das Idealgewicht zu halten, hilft keine kurzfristige Diät oder eine Crashkur mit besonderen Lebensmitteln, da hilft nur eines: Ernährung und Sport im perfekten Verhältnis.

Für den maximalen Erfolg deiner Traumfigur gilt: Zu 70 Prozent kommt es auf die Ernährung an, zu 30 Prozent auf das körperliche Training. Und zu 100 Prozent auf deine Motivation: Abnehmen beginnt im Kopf, du musst es wollen – dann schaffst du es auch. Aus dick wird schlank.

Negative Kalorienbilanz
Die Faustregel für Gewichstreduktion nennt sich “negative Kalorienbilanz”. Wenn wir vom Abnehmen reden, dann meinen wir den Abbau von Körperfett. Jedoch ist das schlicht abhängig von deiner Kalorienbilanz. Kurzum: Du musst weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen. Wenn du gesund und nachhaltig abnehmen möchtest, ist es aber wichtig, dass du deinem Körper Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und gesunde Fette regelmäßig und in ausreichender Menge zuführst. Beim Hungern setzt du deinen Organismus auf Sparflamme. Die Folge, der Stoffwechsel verlangsamt sich und zugeführte Energie wird nur noch schlecht verarbeitet. Sprich: Es verändert sich nichts, du bleibst dick.

Abnehmen durch weniger Essen
Das Ziel ist ein gesundes Kaloriendefizit. Zu den Basics einer gesunden Ernährung gehören:

• viel trinken
• 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag
• Vollkornprodukte bevorzugen
• gesunde Fette wie in Olivenöl, Nüssen und Fisch
• Eiweißreich essen
• helles Fleisch
• Heißhunger vermeiden
• frisch kochen

Abnehmen mit Sport
Um den Stoffwechsel in Fahrt zu bringen und für einen guten Kalorienumssatz zu sorgen, gehört sportliche Betätigung unbedingt ins Programm Wichtig ist kontinuierliche Bewegung – und durchaus auch Abwechslung. Abnehmen durch Joggen? Ja, unbedingt. Denn laut Experten kommt es auf eine effektive Kombination an, um aus dick dünn zum machen. Auf dem Schirm solltest du also Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren haben, genauso aber auf Muskelaufbau achten. Denn Muskeln verbrennen mehr Kalorien – also genau das, was wir wollen.

F15™ verändert deinen Körper
Du willst also gesünder und besser aussehen, dich einfach fitter und weniger dick fühlen? Im besten Fall das biologische Alter ein wenig rückwärts drehen. Damit dein Plan endlich in die Tat umgesetzt wird – und zwar dauerhaft! – haben wir F15™  entwickelt. F15™ ist ein ausgefeiltes Ernährungs- und Bewegungsprogramm, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Mit Forever das Idealgewicht erreichen
Um Ernährung, Ausdauer, Fitness und vor allem auch Motivation aufzubauen, brauchst du ein cleveres Konzept. Hier haben wir es! F15™  kombiniert Workouts, Ernährung und die richtigen Impulse, um deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung effektiv anzuregen. 

Abnehmen einfach – durch eine optimale Kombi
Auf verschiedenen Leistungsniveaus – erstens Beginner, zweitens Intermediate und drittens Advanced, jeweils in zwei Stufen – werden verschiedene Workouts, Ausdauer- und Kraftsportelemente aus unterschiedlichen Sportarten kombiniert. Du fragst dich: Abnehmen, welche Sportart hilft? Der Schlüssel für den langfristigen Erfolg des Abnehmens liegt in der Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport. Nur so stärkst du deinen Körper ganzheitlich. Der Fokus bei F15™  liegt dabei nicht nur auf einseitigem Muskelaufbau, sondern es werden auch regelmäßige Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen, Rollerskaten oder was immer du magst – ins Training einbezogen.

Bewegung bewirkt auch eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Das wirkt sich wiederum auf deine körperliche und geistliche Leistungsfähigkeit aus. Also: Lege jetzt los und spüre die Veränderung!

as Geheimnis einer Topfigur?
Bewegung und Ernährung in der richtigen Kombi.
Mit F15™ “gesund-schlanken” –  
für die Traumfigur!

Abnehm-Rezept: Ernährung steigert den Effekt
Du hast gelernt: Es kommt auf die 70:30-Formel an. 70 % Ernährung und 30 % Bewegung. Forever hat deshalb das F15™ Trainingskonzept durch passende Ernährung erweitert. Fakt ist: Fitness und Leistungsfähigkeit können durch entsprechende Ernährung unterstützt und sogar gesteigert werden. Deshalb kommst du mit F15™  in den Genuss eines umfangreichen Pakets an wertvoller Nahrungsergänzung. Damit du deine persönlichen Ziele erreichst!

Für einen effektiven Stoffwechsel
Basis des F15™-Programms ist das FOREVER ALOE VERA GEL™, unser reines Aloe-Vera-Getränk, das dich mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen versorgt. Der hohe Vitamin C-Gehalt trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystems bei. FOREVER FIBER™ ist ein Lebensmittel zur Ballaststoffversorgung. Du weißt: Ballaststoffe sind ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Nahrungsaufnahme. Dementsprechend wird empfohlen täglich 30 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Im Package enthalten ist auch FOREVER THERM™, besonders abgestimmt auf Menschen, die sich bewusst mit ihrem Gewicht auseinandersetzen. Die enthaltenen Vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Dann haben wir noch FOREVER SHAPE® eingepackt – das enthaltene Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Abnehmen, was wirklich hilft: Fit mit Protein-Shakes
Ganz wichtig für deine Abnehmpläne ist eine eiweißreiche Ernährung. Warum? Ganz einfach: Proteine machen satt, fördern den Fettstoffwechsel und verhindern den Abbau von Muskelmasse. Muskeln an sich verbrennen von Haus aus schon mehr Kalorien – das heißt, Proteine sind zum Abnehmen einfach unverzichtbar! Deshalb haben wir in das F15™-Paket unseren FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX gepackt. Der Eiweißshake auf nicht gentechnisch veränderter Sojabasis bietet dir eine vollwertige Proteinzufuhr. Lecker, sättigend und voller Vitamine. Außerdem ist der Vanille-Shake frei von Konservierungsstoffen und enthält nur 95 Kalorien pro Portion (wenn du ihn mit Wasser anrührst). Das gilt auch für den schokoladig-leckeren FOREVER ULTRA™ CHOCOLAT SHAKE MIX. Der ideale Mahlzeitenersatz, gerne auch vor und nach dem Sport!

Warum Abnehmen, nicht klappt und warum Abnehmen so schwer ist? Das Geheimnis einer Traumfigur liegt in der Kombination aus Sport, Fitness und gesunder Ernährung.

Mit F15™, dem effektiven Trainingskonzept von Forever, entsprechender Ernährung und Bewegung kommst du garantiert in Schwung und bleibst vor allem auch am Ball. Bestell dir schnell dein persönliches Paket für die Topfigur. Dick sein war gestern, jetzt kommt die Traumfigur!